10 نصائح للحصول على رحلة طيران طويلة ممتعة ومريحة

أيَا كان سبب هذه الرحلة، فأنني سأعطيك بعض النصائح المُجربة من قبل المسافرين الذين ينطلقون على متن الطائرة لمسافات طويلة لكي تحصل على رحلة طيران مريحة وممتعة. كل ما عليك هو متابعة القراءة ومن ثم محاولة تطبيق جميع تلك النصائح في رحلتك الطويلة القادمة قدر الإمكان لتشعر وكأنك تطير إلى وجهتك بسرعة.

1. جهز حقيبتك المحمولة جيدًا

هناك بعض الأشياء التي ستساعدك على مرور رحلتك بأمان وراحة، لذا اوصيك بتجهيز مجموعة من أدوات العناية الخاصة بك في حقيبة اليد، أو حقيبتك المحمولة معك داخل الطائرة وهم:

فرشاة أسنان ومعجون أسنان: لا تنس حزم تلك الأدوات معك لأنك بمجرد غسل أسنانك ستشعر بالانتعاش والراحة.

مرطب الشفاه: احرص على إحضار مرطب شفاه معك كي لا تتعرض لجفاف الشفاه وبالتالي الشعور بالضيق وعدم الراحة طوال فترة الرحلة. بالإضافة إلى الغسول الخاص ببشرتك لتشعر بالانتعاش والراحة، وغيرها من أدوات العناية الخاصة بك التي تمنحك الشعور بالراحة وكأنك في منزلك الخاص 

2. احزم لوازم نوم مريحة لرحلة طيران جوية طويلة

تصبح مرحلة الحصول على قسط من النوم الهادئ والعميق عند السفر لمسافات طويلة ضمن المراحل الأكثر تحديًا. لذا عليك أن تساعد نفسك في الحصول على بعض النوم العميق طوال هذه الساعات كي لا تشعر بالتعب وعدم الراحة. على سبيل المثال، يمكنك أن تحرص على إحضار  سدادات الأذن لتجنب أي ضوضاء، أو أصوات بكاء الأطفال الرنانة، وقناع العين لعدم التركيز في أي شيء يحدث حولك، وسماعات الرأس إذا كنت ترغب في سماع شيء تفضله أثناء النوم لمزيد من الاسترخاء والدخول في نومًا عميقًا. بالإضافة إلى وسادة مريحة لرقبتك لمساعدتك في الحصول على وضعية نوم مريحة وغير ضارة لرقبتك طوال هذه الفترة.

ستساعدك تلك الأشياء بالتأكيد في الحصول على رحلة طيران أكثر راحة، احرص فقط على تجهيز تلك القائمة معك على متن الطائرة  وستشعر بالفارق.

3. استمتع بوقتك على متن الطائرة

فكر جيدًا ما الذي يجعلك تشعر بالسعادة والمتعة عندما تجلس وحيدًا، أو ما الذي تفعله عادةً وأنت بمفردك؟ توفر الكثير من شركات الطيران العديد من الأفلام والبرامج الترفيهية الممتعة في رحلات الطيران الطويلة، ولكن إذا كان لديك برنامجك الخاص بك أحضره معك.

على سبيل المثال، ترغب في استكمال رواية ما بدأت في قرائتها، أو أنك تتابع حلقات مسلسل ما، أو أنك من هواة ألعاب الكمبيوتر ولديك لعبة مفضلة تلعبها دومًا في أوقات فراغك. أيَا كان ما تستمتع به، احتفظ به معك على متن الطائرة لخطتك الترفيهية الخاصة بك تحسبًا لأي ظروف قد تحدث إلى نظام الترفيه الخاص برحلة الطيران التي أنت على متنها. جهز نفسك مُقدمًا بأدوات ترفيه احتياطية كي لا تشعر بالملل.

4. اترك مساحة لراحة ساقيك 

لا تفرط في حمل أمتعة كثيرة في حقيبتك، وبالتالي تضطر إلى وضعها تحت المقعد الذي أمامك وتصبح المساحة المتروكة لراحة ساقيك محدودة للغاية. لذا احرص على حزم أمتعتك معك التي تحتاجها فقط دون مبالغة وتأكد من ضعها في الصندوق العلوي، حتى تتمكن من تمديد ساقيك وقدميك جيدًا.

5. احرص على ارتداء ملابس مريحة

فكر في راحتك فقط عند السفر على متن رحلة جوية لمسافة تتعدى العشر ساعات، فان الراحة في هذه الحالة لها الأولوية كاملةً وليس اناقتك مطلقًا! لذا ارتدي ما يشعرك بالراحة والهدوء، كما انصحك بارتداء طبقات قطنية من الملابس مثل السترات التي يسهل خلعها عند الرغبة. بالإضافة إلى ارتداء طبقات من الجوارب القطنية المريحة لإبقاء قدميك دافئة.

6.حاول أن تتجول قدر الإمكان

عليك أن تعلم جيدًا أن الجلوس لساعات طويلة مؤذي للغاية على صحتك وقد يؤدي إلى جلطات دموية. لذا عليك أن تحاول الوقوف والتجول من فترة لأخرى لتجنب حدوث ذلك، بالإضافة إلى تمديد عضلات قدميك وذراعيك قدر الإمكان مثل: لف ذراعيك حول نفسك، أو تمديد ساقيك، أو لف رأسك وكاحليك، أو الوقوف والقفز على أطراف أصابع قدميك. جميع تلك الحركات تُعد من التمارين التي يُنصح بها الخبراء أثناء السفر على رحلة طيران لمسافة طويلة لتجنب أي مخاطر قد تحدث. احرص على تطبيقها من فترة لأخرى أثناء الرحلة.

7. شرب الماء كثيرًا

عدم شرب الماء كثيرًا على متن الطائرة سيزود من جفاف الجسم، لذا احرص على شرب كميات أكثر من التي تعتاد عليها  أثناء رحلتك، فلا تنتظر  إلى أن تشعر بالعطش حتى تأخذ جرعة من الماء. كما عليك دائمًا ان تحرص على ان تكون زجاجتك ممتلئة بالماء.

أنصحك بتجنب المشروبات التي تسبب جفاف الجسم مثل القهوة والاسبريسو، فإنها ليست فقط تزيد من جفاف جسمك ولكنها أيضًا تسبب لك الأرق وبالتالي عدم الراحة في النوم.

ولا مانع من تجهيز بعض الوجبات الخفيفة معك مثل: الفواكه والمكسرات لصحة جسمك.

8. تمرن قبل رحلتك

لا تندهش، فأن الحركة تساعد جسمك كثيرًا ولا تعرضه لأي مشاكل صحية بالأخص عند السفر لرحلة جوية طويلة. ولم أقول لك أن تمارس تلك التمارين الشاقة ولكن المشي، أو الجري، أو السباحة يفوا بالغرض قبل رحلتك.

 9. تعلم أكثر عن لغة وجهتك الجديدة

يمكن تمضية وقتك في تعلم شيء جديد، ولا يوجد أفضل من تعلم اللغة المحلية للبلد التي تطير إليها.  يمكنك تجهيز كتاب لهذه اللغة في حقيبتك، أو الاحتفاظ ببعض المصطلحات الخاصة بها على هاتفك والبدء في القراءة أثناء الرحلة. فأنها بالفعل ستفيدك عند الوصول في وجهتك أثناء التعامل مع السائقين، أو عند شراء مستلزماتك اليومية.

10. تعرف على الركاب

يمكنك إجراء محادثة وفتح مناقشات مع الراكب الذي يجلس بجوارك أثناء الرحلة. الكثير من الصداقات بدأت بهذا الشكل، لذا لا تقلق مطلقًا في التعرف على أحدهم على متن الطائرة فإن الأمر يستحق المحاولة حقًا عن تجربة. اخلق بعض الأحاديث الصغيرة عن الأفلام المفضلة، أو خطط السفر، أو الكتب المفضلة واستمتع بالرحلة دون خوف.

رصدنا لك بعض النصائح المفيدة لرحلات طيران جوية طويلة ستساعدك على أن تمر بسلام وأمان واستمتاع دون ملل. اتبعها في خطة رحلتك القادمة كي تستمتع بالرحلة.