مختصون يقدمون نصائح للحفاظ على اللياقة البدينة أثناء فترة الحجر الصحي

يجمع الخبراء والمدربون الرياضيون على ضرورة اتباع نظام غدائي صحي، وممارسة الرياضة خلال فترة الحجر الصحي، لتجنب عدة مشاكل صحية.