المقادير: حبة بصل حبة طماطم جزرتين حبتي كوسا حبتي بطاطس متوسطتي الحجم القليل من الجبن المبشور القليل من الكروفيت أو أي سمك أبيض ملح و إبزار زيت الزيتون طريقة التحضير : تنقى الخضر وتقطع قطع صغيرة وتوضع في قدر على النار مع القليل من الملح، الإبزار والقليل من زيت الزيتون
1. عليك بتناول كوب من عصير الفاكهة الطبيعية في كل صباح لزيادة جرعة الفيتامينات لديك. 2. تناولي وجبات خفيفة من الفاكهة، والقطع المصنوعة من الحبوب والبذور خلال النهار بدلاً من البسكويت الذي لا يحتوي سوى على السعرات الحرارية الفارغة. 3. كلي عندما تشعرين بالجوع دائماً ـ حتى إذا
وقال الادريسي إن استبعاد قوامة الرّجل في مدوّنة الأسرة، وتعويضها بمصطلح "المسؤولية المشتركة للزوجيْن"، يجعلُ الأسرَ المغربية "تسيرُ بالتربية وبرحمة الله فقط"، وأوضح "إذا أراد الرجل أن يجرّ، والمرأة تجرّ، باش الأسرة تّْفْرتتْ، ما عندك حتّى شي مرجع في القانون من حيث القوامة
المكونات: 500 غرام من الدقيق القليل من الملح ماء دافئ للعجن الزيت للقلي رقائق اللوز القليل من العسل الـــــطريقة: مزجي الدقيق بالملح واخلطيه بالماء الدافئ بشكل تدريجي حتى يتماسك العجين، قومي بدلكه جيدا حتى يصير متجانسا، ادهني العجين بالقليل من الزيت واتركيه يرتاح لمدة 5
وقالت الشلواطي التي حصلت على لقب أفضل ممثلة للمرأة المغربية في سنة 2015 في تصريح لأحد المواقع الإلكترونية، أنها جد سعيدة بهذا التكريم ، الذي حضره عدد كبير من المستقرين بمدينة الناظور ونواحيها. ونشطت فقرات المهرجان الذي يحتفي بزي التقليدي المغربي ، الفنانة المغربية أمال صقر
المقادير: كأس من الزيت البلدية كأس ماء تمرتين مقطعتين حبتين من التين المجفف مقطعة ملعقة صغيرة من فليو ملعقة صغيرة من الخزامة ملعقة صغيرة من الزعتر فص ثوم واحد بالقشرة الطريقة : نخلط كل هذه المكونات ونضعها فوق نار متوسطة على طريقة حمام مريم، وتترك حتى يتبخر الماء ثم
هذه الفنانة التي حفرت لها اسما محترما في مجرى الأغنية المغربية، عادت بعد غياب طويل لتتواصل مع جمهور ظل ينتظر طلتها، وجديد أغانيها التي تهتم بهموم الانسان والوطن. وشاءت الصدف أن تكون العودة من خلال أمسية استقطبت جمهورا نوعيا تقاسم لحظات جميلة مع الكلمة الهادفة والنغمة
وجاء في عدد اليوم من جريدة المساء أن تفاصيل هذه القضية تعود إلى تقمص فتاة لا يتعدى عمرها 20 سنة دور المنقبة، بمقربة من شاطئ حي المحيط، وكانت تمزح مع خالتها وابنها، دون أن تبالي أن الأمر سيقودها إلى التحقيق. ونظرا لحالة الهلع التي تسببت فيها المنقبة، في صفوف المواطنين قامت
المقادير : حبتين من الكوسا الطرية 3حبات من البوارو 3حبات من الجزر ملعقة زبدة قليل من الملح و الإبزار ورقة البسطيلة الطريقة: نحك الكرعة و الجزر، و نقطع البوروا رقيق . في مقلاة على نار خفيفة نضع الزبدة ونشحر الجزر و نضيف له البوروا ثم الكوسا مع التتبيل بالملح والإبزار. نترك
وحسب موقع "فلاش بريس" فقد جاء إيقاف المتهمين بعد توصل الأمن بمعلومات تفيد أن خليجيين رفقة فتيات قد دخلوا إلى الفيلا، في حالة مشبوهة، وهو ما دفع عناصر الأمن إلى التحرك إلى عين المكان، حيث تم اقتحام الفيلا بتعليمات من النيابة العامة بابتدائية أكادير، حيث تم ضبط الجميع في حالة
chargement...
إشترك في النشرة الإخبارية اليومية
