سنقدم إليك سيدتي في طبق اليوم سلطة "الأفوكا والجبن التي تحتوي على فوائد صحية كبيرة، ف الأفوكا تحتوي على الفيتامين E وتحتوي أيضا على مادة "اللوتين"، وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية، التي تحافظ على صحة العين .