المقادير
1 قطعة باربا مقشرة ومقطعة إلى أرباع
1 حبة تفاح مقشرة، دون بذور ومقطعة
ملعقة كبيرة زنجبيل طازج دون قشرة ومبشور
3 حبات جزر كبيرة الحجم، مغسولة ومقشرة
ربع كوب عصير تفاح (اختياري)
طريقة التحضير
ضعي الباربا والتفاح والزنجبيل والجزر في الخلاط الكهربائي. أخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.
3 اسكبي عصير التفاح واخلطي بواسطة ملعقة.
ضعي مصفاة فوق وعاء وصفيه.