الماء سر من أسرار الجمال

يعتبر الماء سرّ من أسرار الحياة، وعنصر حيوي في الحياة اليومية، لذالك يجب شرب كمية كافية يوميا، واستبدال الماء بسوائل أخرى كالشاي أو القهوة أو العصير، كبديل كاف لإمداد الجسم بما يحتاجه من السوائل، هو اعتقاد خاطئ.

ويمتلك الماء، الذي يشكل من 60-70% من جسم الإنسان، خاصية لا يعيها إلا من يداوم على شربه، فهو يمنح مجموعة من الفوائد أهمها:                                                           

منح البشرة نضارة ولمعان:من المعروف بأن المشكلة التي يواجهها العديد من الأشخاص في فصل الصيف هي جفاف البشرة وبُهتان لونها، إلّا أن شرب الماء يقضي على هذه المشكلة.                              

الحفاظ على بريق العينين: 

كما أن البشرة قد تعاني من جفاف في فصل الصيف فالعينين كذلك، لذا يعدّ شرب الماء وسيلة للحفاظ على لمعانهما تفادياً لحصول مشاكل أخرى.

ترطيب الجلد:

الكثير من الأشخاص يشكون من تشقق الجلد أثناء فصل الصيف نتيجة الجفاف، إلا أن شرب الماء هو درع الوقاية من هذه المشكلة.

وتجدر الإشارة الى أن الجسم يحتاج إلى كمية كبيرة من الماء خلال فصل الصيف أكثر منها خلال المواسم الأخرى. وبالتالي، فقد حدد الأطباء كمية من 2 إلى 3 لتر كنسبة متوسطة يجب شربها يوميا لسد حاجيات الجسم.