نصائح تجعل بشرتكِ نضرة في رمضان دون استخدام مستحضرات التجميل

لذلك سنقدم لك اليوم سيدتي نصائح تساعدك في الحصول على بشرة نضرة و نقية و حيوية، دون الحاجة إلى مستحضرات التجميل.

شرب الماء

عليك أن تكوني حريصة على شرب كميات كافية من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكواب كل يوم بين فترتي الإفطار و السحور لأن هذا يطرد السموم من جسمك و يمنح بشرتك النقاء و يقضي على البثور و الحبوب فيها.

ترطيب العينين

ضعي مرطب لعينيك قبل خلودك للنوم، حيث أن الهالات السوداء ستظهر بشكل كبير حول عينيكِ كما يمكنك أن تضعي قطن رطبة في الثلاجة و تستخدميها كل ليلة في تبريد المنطقتين حول العينين و تخفيف التورمات فيهما.

ترطيب الوجه

عليك أيضا أن تحرصي على ترطيب وجهك بغسول ثم رطبيه بمصل إضافي مع استخدام المرطب الذي يقي البشرة من أشعة الشمس.

تناول الخضراوات والفاكهة

عليك بتناول الخضروات و الفواكه نظراً لاحتوائها على المعادن و الفيتامينات التي تفيد البشرة كما يجب أن تقللي من تناول الوجبات الدسمة و الأطعمة المملحة في وجبة الإفطار لأنها تساهم في نشر حبوب الشباب في الوجه و تتسبب في زيادة وزن الجسم.