القائمة

أرشيف

ألووو DOC: ممارسة الرياضة في شهر رمضان [5#]

مع حلول شهر رمضان، يتساءل الكثيرون حول فوائد الرياضة في هذا الشهر، سواء فيما يتعلق بكيفية ممارستها، أو الأوقات المناسبة لذلك، وحول ما إذا كان الصيام يؤثر على قدرتنا على ممارسة الرياضة، كل هذه الأسئلة سيتم الإجابة عنها في هذه الحلقة من برنامج "ألووو DOC ".

نشر
د. علاء العيساوي، طبيب مقيم في مصلحة جراحة العظام/ تصوير محمد المجدوبي، يا بلادي
مدة القراءة: 1'

في الحلقة السابقة من "ألووو DOC " تحدث الدكتور علاء العيساوي وهو طبيب مقيم في مصلحة جراحة العظام بمستشفى ابن رشد بالدار البيضاء عن فوائد الرياضة، والنصائح التي يجب تتبعها من قبل ممارسي الرياضة في هذا الشهر. وفي هذه الحلقة يتابع تقديم نصائح لممارسي الرياضة في شهر رمضان المبارك.

ويتحدث في هذه الحلقة، عن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة على طول السنة، بما في ذلك شهر رمضان، كما ما يقدم نصائح للأشخاص الذين يمارسون الرياضة في شهر رمضان فقط.

ويقدم أيضا نصائح عامة عن ممارسة الرياضة قبل الإفطار، وكذا للذين يفضلون ممارستها بعد الإفطار.

كن أول من يضيف تعليق على هذا المقال