Citation
triste1 a écrit:
dites moi svp que doit je faire avec lui
une maman qui souffre
Citation
minatouuu a écrit:
3lach ghada tkhafi meno, malou owa rabbi!! adri m3a goulili li fi 9albak sma3 iya adik la ma brach i sma3 lbab!!!
Citation
[ ♥ ] a écrit:
Je vais me permettre d'essayer de te répondre ma soeur en espérant t'être utile :
Rajlk mn wahd na7ya ila mabghakch diri les copines et les connaissances hit kaykhaf 3lik okaykhaf shabat idiro binatkom lmachakil alors makayti9 f7ad ..
Ila kan rajlk M3assab bzaf L7al dialk hwa LhooB kolma 3titih hob o 7anan kolma ghadi tmchi mno L3assabya Lah9ach lwahed li kaykoun m3assab kaykon fa9ed L7anan fhyato o dakchi 3Lach matay9ch frasso o ay haja kat3assbo makayti9 fhta wahed o kaydir L7tyat dialo mn ay wahed . Je sais pas si c'est le cas de ton mari, ma3rftch wach hwa m3ssab ga3 bzaf . Si c'est le cas 3tih 7anan 3amlih bhanan hada hwa li ghadi raj3o calme et mieux .
iLa kano hajat kay3ssboh o kaygollik " fik lmachakil" etc, 7awli madirich dakchi li hwa makaybghich, koni moti3a tkoni as3ad whda .
Daba je dis ça mais je connais pas toute l'histoire, si tu pouvais en dire plus .
Hya Okhti comme elle t'a dit la soeur marokya en premier, awl asbab L7ozn olmachakil bin azwaj hya lbo3d 3an Allah, je sais pas si vous êtes pratiquants, ila konto pratiquants, 7awli tkhal9i jaw dini fdark . Par exemple, avant de dormir diro l'adkar bjojkom ila mabghach dirihom bohdek mli ikon kharej diri sorate lbaqara fddar bach Rbbi iba3ad 3likom chytan, chytan hadchi li kaybghi, kaybghi lmachakil bin L'azwâj . Chaj3ih imchi issali jama3a ila makanch kaymchi, hit salat jama3a katraya7 L'inssan wakha tkono m3assbin ghadi rja3 mn Lmasjid hadi2 . C'est auprès de la religion que tu vas trouver ra7tek .
o Maytnssaych do3a Rabbi ihdi rajlk o ba3di 3la ay haja kat3ssbo o inchallah m3a Lwa9t ghadi tchofi natija zwina vous avez tout pour être heureux, hado c'est juste des petits détails qui peuvent disparaître .
Allah ijib binatkom ra7a o sakan Âmine
Citation
[ ♥ ] a écrit:
Je vais me permettre d'essayer de te répondre ma soeur en espérant t'être utile :
Rajlk mn wahd na7ya ila mabghakch diri les copines et les connaissances hit kaykhaf 3lik okaykhaf shabat idiro binatkom lmachakil alors makayti9 f7ad ..
Ila kan rajlk M3assab bzaf L7al dialk hwa LhooB kolma 3titih hob o 7anan kolma ghadi tmchi mno L3assabya Lah9ach lwahed li kaykoun m3assab kaykon fa9ed L7anan fhyato o dakchi 3Lach matay9ch frasso o ay haja kat3assbo makayti9 fhta wahed o kaydir L7tyat dialo mn ay wahed . Je sais pas si c'est le cas de ton mari, ma3rftch wach hwa m3ssab ga3 bzaf . Si c'est le cas 3tih 7anan 3amlih bhanan hada hwa li ghadi raj3o calme et mieux .
iLa kano hajat kay3ssboh o kaygollik " fik lmachakil" etc, 7awli madirich dakchi li hwa makaybghich, koni moti3a tkoni as3ad whda .
Daba je dis ça mais je connais pas toute l'histoire, si tu pouvais en dire plus .
Hya Okhti comme elle t'a dit la soeur marokya en premier, awl asbab L7ozn olmachakil bin azwaj hya lbo3d 3an Allah, je sais pas si vous êtes pratiquants, ila konto pratiquants, 7awli tkhal9i jaw dini fdark . Par exemple, avant de dormir diro l'adkar bjojkom ila mabghach dirihom bohdek mli ikon kharej diri sorate lbaqara fddar bach Rbbi iba3ad 3likom chytan, chytan hadchi li kaybghi, kaybghi lmachakil bin L'azwâj . Chaj3ih imchi issali jama3a ila makanch kaymchi, hit salat jama3a katraya7 L'inssan wakha tkono m3assbin ghadi rja3 mn Lmasjid hadi2 . C'est auprès de la religion que tu vas trouver ra7tek .
o Maytnssaych do3a Rabbi ihdi rajlk o ba3di 3la ay haja kat3ssbo o inchallah m3a Lwa9t ghadi tchofi natija zwina vous avez tout pour être heureux, hado c'est juste des petits détails qui peuvent disparaître .
Allah ijib binatkom ra7a o sakan Âmine
Citation
minatouuu a écrit:
t'as des gosses avec lui??
Citation
ulyana a écrit:
quand il t'insulte, tu l'as lui rend à la seconde
chitana? chitane ouwa ta!
des qu'il te dit un truc, tu fait "halatefff, halatefff"
merci ma soeurCitation
[ ♥ ] a écrit:
Awalan je te souhaite beaucoup de courage et Sabr bach itbddal khass sabr bzaf o L3awn min Allah .
3Lach t'es méchante bdabt pourquoi il dit toujours ça ?
Y3ni ton mari moultazim mais nerveux, obligé kayna chi haja li m9al9ah omkhawfah imken mli ja Lbébé il a peur maywssalch ... fach kayji lbébé kolchi rjal kaytzad 3ndhom l9ala9 hit kaykhafo ikono m9assrin ola maywssloch ..
Pour exprimer ce qui te fais mal, kifach katgouli lih ?
T9dro t7awlo tglsso bjoj thdro fhadchi bach t7allo had Lmochkil L7iwar a7ssan haja, walakin bach isma3 lik khtari chi wa9t li ikoun fih calme o galss obébé na3ss omam9al9ah hta haja, oGouLi lih Kolchi Bach kat7assi, imken makatkhtaroch aw9at monassiba L7iwar c'est pour ça kayzid z3af binatkom fach katjiw thdro 3la hadchi, oFach tbghi tgouli Lmo3anat dialk oBach kat7ssi dima Gouli " MOi " (ana kayb9a fya l7al mli katgol haka, ana katjra7ni had lkalma) bach i7ass bik, matGoulich " Nta kadir kadir" .
Bon quand même hadchi maghadich iwassalkom lfra9 allah yahfad akid kayn 7al akhor
Citation
[ ♥ ] a écrit:
Regardes ça Khti, ça peut t'aider
تعالي أولاً نرى.. من هو الشخص العصبي؟
الشخص العصبي.. هو طفل كبير!!
نعم... هو شخص ضعيف جدًا..؟ لا يستطيع السيطرة على انفعالاته فيظهرها بسرعة دون تفكير أو تقدير.
لذا نجد الرسول صلى الله عليه وسلم يقول: ((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)) [رواه البخاري، ومسلم]، فالقوة هي في أن يمسك الشخص نفسه عند الغضب، ومن لا يستطيع إمساك نفسه عند الغضب يفتقد القوة المعنوية فهو شخص ضعيف جدًا مسلوب الإرادة.
إذن علينا أن نفهم أن العصبي إنسان أشبه بالمريض.. مسلوب القوة. وعلينا أن نراعي ذلك في تعاملنا معه.
الشخص العصبي.. لا يتعمد إيذاء مشاعر الآخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه، وينسى ما يفعله بسرعة! لذا لا تعتقدي أن زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح! فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث معك بشكل ودود وكأنه لم يفعل شيئًا!!
لا تعتقدي أنه تعمد أن يؤذي مشاعرك.. كلا!! فهو يجرحك دون أن يعشر (حين يفقد أعصابه).. لأنه كان بلا عقل حينها!!
الشخص العصبي إنسان فاقد للثقة في نفسه.. وفاقد للحب والحنان... ويعتقد أن كل الناس تريد إهانته.. لذا فهو يحتاج جدًا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء.. كلما أعطيته من هذه الأشياء في حياتك اليومية.. كلما أصبح أقل عرضة للنوبات العصبية..
حسنًا.. ولكن كيف أتعامل معه لأتجنب غضبه؟
تعلى لنرى كيف :
اعرفي نفسيته جيدًا وراعيها: لا تتحدثي معه في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متعبًا أو حزينًا.
لاحظي تعابير وجهه وافهميها جيدًا، إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة.. اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.
في حوارك معه.. كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.. بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام. الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله
كيف أتعامل مه حين يثور في وجهي؟
في اللحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ.. انتبهي لهذه الأمور:
كوني هادئة ومتماسكة وقوية.. انتبهي فالتوتر، وكثرة الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف.. كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته. تماسكي وكوني قوية لكن هادئة. لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام.
لا تنظري له بحدة، ولا تجعلي نظراته تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه. انظري إليه باهتمام لكن دون حدة.
استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول. أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه.
أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه. مثلاً عبارة: لماذا أنت غاضب؟!; أو ;هذا لا يستحق الغضب; أو ;هدئ أعصابك لا داعي لك هذا!; هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيغضب أكثر!
لكن عبارة ;فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر;.. ستجعله يهدأ لأنه سيشعر أنك تقدرين شعوره.
لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة.. ;نتفاهم بإذن الله فيما بعد ;خلاص نشوف حل للموضوع ;يصير خير بإذن الله;.. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا.
احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.
ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟
أشعريه بأنك متألمة ومتأثرة وحزينة بصمت، لكن دون أن تعاقبيه أو تشعريه بالبغض، حاولي أن تظهر عليك إمارات الحزن والألم.
بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يعدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!! فلا يشعر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!
وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه أو مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها أكثر!! وهذا خطأ. عامليه بشكل جيد بل رائع، لكن أشعريه بأنك حزينة ومنكسرة.. هذا سيجعله يشعر بالندم.
إذا استطعت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بعد، فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما.
أشعريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسعد، لكن هذا الغضب يؤثر عليكما.
; ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالغضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه بإذن الله.
وبشكل عام..
إذا أردت كسب زوجك العصبي.. احتويه بالحنان والعطف والتقدير.. وعامليه بلطف وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وتقديرك وسترين كيف تستطيعين علاجه بإذن الله، ولا تنسي أهمية الدعاء له وفقك الله.