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Aylaa a écrit:
Slm slt,
Vous arrive t il de ne pas dormir de la nuit?
De ne pas trouver le sommeil même lorsque vous êtes vraiment très fatigué? De dormir sans dormir.... Rêver mais sans dormir...
D enchaîner les nuits blanches ? Et même après avoir passé une journée très fatiguante et plusieurs nuits blanches de suite de ne tjs pas pouvoir dormir ?
Si oui vous avez trouvé des solutions ?
Hors somnifères...
Si non comment faites vous pour supporter ?
Merci à tous
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Cathy91 a écrit:
Ah si, il existe un centre du sommeil, à Paris il me semble, où tu peux te faire poser des électrodes pendant un temps pour analyser tout ça. Bon après, ce que ça vaut, je ne sais pas vraiment non plus.
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Yoona a écrit:
salam
est-ce que tu as une bonne hygiene de vie : pas de malbouffe etc ? tu réfléchis trop avant de dormir? ou tu éteins ton pc et hop au lit sans "rituel" de sommeil ?
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Aylaa a écrit:
Merci pour tes conseils je vais tenter de refaire une prise de sang sans grande conviction...
A l'époque tout allait bien.
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baliygh75 a écrit:
Salam
Je ne pense que cela à un rapport avec ton absence de sommeil la prise de Sang
mais plutôt d'auteurs facteurs que seul ton médecin peut essayer de comprendre et
tenter de corriger.
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princessse93 a écrit:
Souvent qd ça arrive comme ça c'est souvent un événement déclencheur ou des choses qui provoquent des angoisses ?
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Rappel a écrit:
Salam alaykoum wa rahmatoullahi wa barakatouh ça m'est déjà arrivé je te conseille le soir de te détendre et ne pas te servir de ton téléphone ou l'ordinateur une fois posé dans ton lit fais un peu de lecture si tu aimes et quand tu décides de t'allonger éteins toutes les lumières et surtout surtout mon meilleur conseil et je te demande de le faire si tu ne le fais déjà pas:
lire le( verset du trone )ayat al kursy avant de dormir.
Teste et revien ns donner tes nouvelle inchaAllah
le pire c'est quand tu dors un peuu et tu te reveille une fois j'ai enchainé 3 nuit blanches t'es k.o mais tu peux pas dormir apres ça part et ça revient heureusement la en ce moment par exemple je dors tres mal et tres difficilement meme avec des somniferes Citation
Aylaa a écrit:
Ah oui toi aussi? Tu fais comment ?
C'est déjà bien d'être comprise par quelqu'un...
Ça fait du bien :-)
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Aylaa a écrit:
je n'ai pas bien compris ta question tu me demande si le fait de ne pas dormir me provoque des crises d'angoisses ?
J'en ai déjà eues mais ça fait un moment et je sais pourquoi et le problème n'est plus jamais revenu depuis
En fait je ne suis pas anxieuse de nature.
Mais c'est vrai que c'est un cercle vicieux car moins on dors plus on a peur de dormir
C'est pour ça que j'essaie de ne pas trop m'en faire de ne pas y penser... Sauf quand j'en peux plus comme là.
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WASSYL a écrit:
oui
bah je galere
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