تتعدد فوائد الفراولة وتختلف، إذ تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، والّذى يعتبر من مضادّات الأكسدة الّتى تحافظ على صحّة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح.
فى أيام الصيف الحارة ذات درجات الحرارة المرتفعة نحتاج دائماً إلى مشروبات باردة لتخفيف الحرارة فى أجسامنا، لذا نقدم لكِ سيدتى طريقة عمل مجموعة من العصائر المنعشة فى الصيف.
سنقدم لك اليوم سيدتي شوربة محضرة من الجلبانة الخضراء المعروف عنها أنها من الخضر القوية لإحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات المغدية لجسم الإنسان.
وصفتنا لهذا اليوم سيدتي هي " سلطة الدجاج والخس " وصفة سهلة وسريعة التحضير، لا تحتاج إلى مكونات كثيرة تحتاج فقط إلى القليل من قطع الدجاج والخس والخيار
سنقدم لك اليوم عزيزتي، شوربة محضرة من القمرون والأفوكا هذه الفاكهة الغنية التي يحبها الجميع،ومعروف عنها أنها من الفواكه المقوية لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الأساسية لقضاء اليوم كله بصحة جيدة.
اليوم وكعادة موقع "يا بلاديز" الذي يصهر على مدك بأشهى وألذ الأطباق، سنقدم لك اليوم حلوى كوكيز بالبرتقال، حلوى لذيذة وسريعة تحضير تحتاجين لتحضيرها إلى بعض حبات البرتقال بالإضافة إلى المكونات الأخرى التي تستعمل في الحلويات.
وصفتنا لهذا اليوم سيدتي " الكيش بالجبنة البيضاء والحامض" وصفة سهلة التحضير، ولا تحتاج إلى مكونات كثيرة فقط تحتاج إلى جبنة الريكوطا وبعض حبات الحامض.
سننتقل بك اليوم سيدتي إلى المطبخ الإيطالي الذي من أشهر المطابخ حيث إشتهر بالبيتزا ومختلف أنواع المقرونة ولازانيا، لذلك سنقدم لك طبق " اللازانيا باللحم المفروم".
حرصا من موقع "يا بلاديز" على مدك بالأطباق الصحية المفيدة للجسم،سنقدم لك سيدتي اليوم شربة القرع الأحمر والجزر التي تتكون أساسا من الجزر والقرع الأحمر القليل من البصل.